Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4476

Warning: Illegal offset type in isset or empty in /web/htdocs4/health2marketcom/home/www/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/sitepress.class.php on line 4480

Hogyan készíts otthon sportitalt, ami tökéletesen hidratál sportolás után

, , , ,
Sportolás után fontos a folyadék pótlása, ezt már mindannyian tudjuk. De nem mindegy milyen folyadék. Gondoltad volna, hogy sportolás után, nem a víz a legjobb folyadékpótló? Illetve csak részben, mert az olyan víz a legjobb,…

Sók, ásványi anyagok, elektrolitok – Miért fontosak?

, , , ,
Mi köze ezeknek fejfájáshoz, fáradtsághoz, az izom- és minden egyes sejt működéséhez, izomgörcsökhöz, szívritmus zavarokhoz, vagy bármely életfunkcióhoz? A só fehér, kristályos anyag az asztalon a bors mellett, amivel…

Hogyan növeld sejtjeid energiaszintjét elektrolit bevitellel

, , , ,
Talán már észrevetted, hogy a sejtek olyanok, mint sok apró elem. Egy elemnek pedig van pozitív és negatív töltése, ami lehetővé teszi az elektronok áramlását egyik pólustól a másikig, ezáltal elektromos áramot termelve. A…

Szükség van az elektrolit pótlásra ketogén diéta során?

, , ,
Egyre elfogadottabb, hogy a ketogén diéták nagyon egészségesek és táplálkozási szempontból teljesek. A hús, a hal, a tojás, a tej, a diófélék és a zöldségek mind olyan fontos tápanyagok, amelyeket a szervezetbe napi rendszerességgel…

Miért fontos az elektrolitok pótlása sportolás, edzés folyamán

, , ,
Mint mindannyian tudjuk, fontos a hidratáció a hosszabb fizikai erőfeszítés, azaz sport során. Emellett valószínűleg hallottál már az elektrolitokról és az elektrolit egyensúlyáról is. De valójában tudod-e, hogy mik ezek és…

Dr. Lerner Péter az elektrolitok fontosságáról

, ,
Sók, ásványi anyagok, elektrolitok szerepe a testben A sók pozitív és negatív töltésű részekből állnak, amelyek vizes oldatokban szétválva elektron-bőséget teremtenek. E tulajdonságukra utal az elektrolit elnevezés, mivel…

Mik a káliumhiány tünetei – hogyan vedd észre és hogyan kezeld

, , ,
Rengeteg ember káliumhiányos és nem is tudnak róla. A legtöbb embernél jelentős probléma a káliumhiány, elég nehéz felismerni, mert a szervezetünkben a kálium nagy része, azaz 98%-a a sejteken belül van, és nem azokon kívül. Ezért,…

A víz és a só kiegyensúlyozott fogyasztása elengedhetetlen

, ,
A víz és a só (káliummal együtt) szabályozza a test víztartalmát. Vagyis a víz megfelelő só és kálium mennyiség nélkül a testben nem csökkenti a dehidratációt. Szóval hiába iszol, ha só és kálium hiány van a testedben. Valamilyen…