A palacsintát mindenki szereti, és számos módon elkészíthető.

Így valószínű, hogy sokan örülnek neki, hogy még ketogén diéta során sem kell lemondani róla.

Hozzávalók:

• 2 bögre mandula liszt

• 1/2 tk sütőport

• 1 csipet tengeri só

• 1 bögre mandulatej

• 4 tojás

• 1 tk vanília kivonat

• 2 ek kókuszolaj

• természetes édesítőszer ízlés szerint

Elkészítés:

1. Egy nagyobb tálban keverd össze a mandula lisztet, a sütőport, az édesítőszert és a sót.

2. Egy külön tálban pedig keverd össze a mandulatejet, az olvasztott kókuszolajat, a tojást és a vanília kivonatot.

3. Ezután keverjük össze a tojásos keveréket a száraz hozzávalókhoz.

4. Kend meg a serpenyőt kókuszolajjal, és tedd közepes lángra.

5. Öntsd a tészta 1/3 részét a forró serpenyőbe amerikai palacsinta stílusban.

6. A palacsintát addig kell sütni, míg az alsó része aranybarna ne lesz, majd óvatosan fordítsd meg.

7. A másik oldalát is aranybarnára sütjük.

8. Ismételd meg a többi tésztával is.

Forrás: eat BE FIT explore

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük